බල්ලන්ට කොපමණ ආහාර ලබා දිය යුතුද යන්න ඉතා කරදරකාරී ප්‍රශ්නයකි.ආහාර ප්‍රමාණය ඉතා විශාල නම්, බල්ලා අධික ලෙස තරබාරු වීමටත් රෝග මාලාවක් ඇති කිරීමටත් එය පහසු ය;බල්ලා ඉතා සුළු වශයෙන් ආහාරයට ගන්නේ නම්, එය ශරීරයේ බර අඩුවීමට සහ මන්දපෝෂණයට හේතු වේ.වැඩිහිටි බල්ලෙකු සඳහා, එක් ආහාර වේලක කොපමණ ප්රමාණයක් අනුභව කළ යුතුද?දිනකට ආහාර කීයක් ද?
1. බල්ලෙකු එක් ආහාර වේලක් කොපමණ ආහාරයට ගත යුතුද?
එක් ආහාර වේලක දී බල්ලෙකු ගන්නා ආහාර ප්‍රමාණය මැන බැලීමේ විද්‍යාත්මක ක්‍රමය වන්නේ බල්ලාගේ බර අනුව එය ගණනය කිරීමයි.සාමාන්‍යයෙන්, වෙළඳපොලේ ඇති සුනඛ ආහාර ඇසුරුම් මලු මගින් එක් එක් ආහාර වේලෙහි විවිධ බර ඇති සුනඛයින් කොපමණ ප්රමාණයක් පෝෂණය කළ යුතුද යන්න දක්වයි.
1. කුඩා බල්ලන් (කිලෝ 5 ට අඩු):
2. කුඩා හා මධ්‍යම සුනඛයන් (කිලෝ 5 සිට 12 දක්වා): දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් ග්‍රෑම් 200-380 කි.
3. මධ්‍යම සහ විශාල සුනඛයන් (කිලෝ ග්‍රෑම් 12 සිට 25 දක්වා): දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 360-650 පමණ වේ.
4. විශාල බල්ලන් (Kg 25ට වැඩි): දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 650ක් හෝ ඊට වැඩි විය යුතුය.
මෙම දත්ත හුදෙක් යොමු කිරීමක් පමණි.සුනඛ ආහාර ඇසුරුම්කරණය සහ බල්ලාගේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳ නිර්දේශ අනුව සත්‍ය ආහාර ප්‍රමාණය සකස් කළ යුතුය.
2. වැඩිහිටි සුනඛයන් දිනකට කොපමණ ආහාර වේලක් අනුභව කළ යුතුද??
බළලුන් තරුණ වියේදී, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් කුඩා ආහාර අනුභව කළ යුතු අතර දෛනික ආහාර වේල් 3 සිට 5 දක්වා බෙදිය යුතුය.නමුත් බල්ලා වැඩෙන විට, ශරීරයේ ආහාර දිරවීමේ හැකියාව වඩා හොඳ වන අතර, උදේ සහ සවස දිනකට වේල් දෙකක් පමණ පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.නමුත් ඒ සමඟම එය බල්ලාගේ ශාරීරික තත්ත්වය අනුවද විනිශ්චය කළ යුතුය.බල්ලාගේ බඩට අපහසුතාවයක් හෝ අජීර්ණයක් තිබේ නම්, දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය ආහාර වේල් කිහිපයකට බෙදීම අවශ්ය වේ, එසේ නොවුවහොත් එය බල්ලාගේ ආමාශ ආන්ත්රයික බර වැඩි කරයි.සුනඛ ස්නැක්ස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වැඩිහිටි බල්ලන්ට සුනඛ ස්නැක්ස් ප්‍රමාණය අනුව දිනකට 1-2 වතාවක් පෝෂණය වන අතර බලු පැටවුන්ට එක් වරක් පෝෂණය වේ.esophagus සීරීමට හෝ හුස්ම හිරවීම වැළැක්වීමට හැකිතාක් දැඩි වයනය සහිත සුනඛ ස්නැක්ස් වළක්වා ගත යුතුය.
3. බල්ලාගේ ආහාර වේල සමබරද යන්න විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?
බල්ලා සමබර පෝෂණයක් ලබා ගන්නේද යන්න විනිශ්චය කිරීමට, පහත සඳහන් අංග භාවිතා කළ හැකිය:
1. අසූචි:
වියළි හා තද පුටුව: එයින් අදහස් කරන්නේ බල්ලාට ආහාර වලින් ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් ලබා ගත නොහැකි බවයි.
ඇලෙන සුළු හා දුගඳ සහිත පුටුව: එයින් අදහස් වන්නේ ආහාරය ඉතා පෝෂ්‍යදායී වන අතර බල්ලාට එය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරගත නොහැකි බවයි.ඔබට එය සමහර එළවළු සහ පලතුරු ආහාර හෝ කෙටි ආහාර සමඟ සම්බන්ධ කළ හැකිය.
2. ශරීර හැඩය:
සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ බල්ලන්ට සාපේක්ෂව අඩු මේද අන්තර්ගතයක් ඇත.ඔබ බල්ලාගේ ඉළ ඇට ස්පර්ශ කළහොත් සහ පැහැදිලිවම මෘදු මහත බවක් දැනේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ බල්ලා ටිකක් මහත විය හැකි බවයි;ඔබ ඇස්වලින් නිරීක්ෂණය කරන විට, බල්ලාගේ ඉළ ඇටය නැඟී සිටින විට ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ බල්ලා ඉතා කෙට්ටු බවයි.
4. බල්ලාගේ පෝෂණය සමතුලිතව තබා ගැනීමට ක්‍රම
පෝෂ්‍යදායී සමතුලිත ආහාර වේලකට මස්, එළවලු සහ ධාන්‍ය අවශ්ය වන අතර මස් බහුතරයකට වග කිව යුතුය.වෙළඳපොලේ විකුණන සුනඛ ආහාර සාමාන්‍යයෙන් බල්ලන්ගේ දෛනික පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකිය.
නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී සුනඛයාගේ ශාරීරික තත්ත්වය අනුව වෙනස් ලෙස පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.බල්ලා සාපේක්ෂ වශයෙන් කෙට්ටු නම්, බල්ලාගේ බර වැඩි කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා බල්ලාගේ ආහාරවලට වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර එකතු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.නමුත් බල්ලා දැනටමත් බරින් වැඩි නම්, පෝෂණය කිරීමේදී සුදුසු පරිදි ආහාරවල ප්‍රෝටීන් අඩු කිරීම අවශ්ය වන අතර ඒ සමඟම එළවළු අනුපාතය වැඩි කරන්න;ඊට අමතරව, බල්ලාගේ ශරීරයේ යම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැති නම් හෝ බල්ලා මහලු විය හෝ ගැබ් ගැනීම වැනි නිශ්චිත අවධීන් වල සිටී නම්, බල්ලාට අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අතිරේකව සැපයීම අවශ්ය වේ.ඉහළ ප්‍රෝටීන්, අඩු මේද සහිත වියළි මස් සුනඛ අතුරුපස සමඟ යුගල කිරීම සුනඛයාගේ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර සමබර පෝෂණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනයක් පවත්වා ගත හැකිය.
පොදුවේ ගත් කල, වැඩිහිටි සුනඛයන් පෝෂණය කිරීම සුනඛයාගේ බර අනුව තීරණය කළ යුතුය.කෙසේ වෙතත්, සුනඛයන් විශේෂ, භෞතික තත්ත්වයන් සහ වර්ධන අවධීන් අනුව වෙනස් වන බැවින්, විවිධ සුනඛයන් සඳහා නිශ්චිත ආහාර ප්‍රමාණය සහ ආහාර වර්ග විශේෂයෙන් විශ්ලේෂණය කළ යුතුය.
පසු කාලය: ජූනි-14-2024