බලු පැටවුන් බලු ආහාරවල පොඟවා ගැනීමට හේතුව බලු පැටවුන්ගේ දත් තවමත් හොඳින් වැඩී නොතිබීමයි.ඔවුන් වියළි සුනඛ ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, එය දත් වර්ධනයට බලපායි.පොදුවේ ගත් කල, මාස තුන හතරක් ප්රමාණවත්ය;සුනඛ ආහාරය මෘදු ලෙස පොඟවා ගත යුතුද යන ප්‍රශ්නය එය නිරපේක්ෂ නොවේ, නමුත් එය විවිධ තත්වයන් අනුව තීරණය කළ යුතුය;බලු ආහාර වල පොඟවා ගත යුතු තත්වයන් අසම්පූර්ණ දත් වර්ධනය, ශල්‍යකර්ම හෝ බරපතල රෝගාබාධ වලින් සුවය ලැබීම යනාදිය ඇතුළත් වේ.
බලු පැටවුන් සඳහා මෘදු ආහාර අනුභව කළ යුත්තේ ඇයි සහ කවදාද?
1. ප්රධාන හේතුව බලු පැටවුන්ගේ දත් හොඳින් වැඩී නොතිබීමයි.ඔබ වියළි සුනඛ ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, එය දත් වර්ධනයට බලපාන අතර සුනඛයින්ගේ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කරයි.
2. තවත් හේතුවක් වන්නේ බලු පැටවා කිරි වැරීම ක්‍රියාවලියක් වීමයි: එය බලු පැටවෙකුගේ බඩ, මවගේ කිරි දිරවීමට අනුවර්තනය වීමේ සිට ඝන ආහාර ජීර්ණය කිරීම දක්වා.එබැවින් එය දත් ගැන පමණක් නොවේ.මෘදු සුනඛ ආහාර පොඟවා ගැනීමෙන් සුනඛ ආහාර දිරවීමට පහසු වන අතර, බලු පැටවාගේ බඩේ බර හදිසියේම වැඩි නොවේ.
3. තවත් කරුණක්, නව සුනඛයන් සඳහා ප්රධාන අවධානය: ඔබ ඒ සඳහා සුනඛ ආහාර මෘදු කිරීමට සූදානම් වන විට, සුනඛ ආහාර බඳුනක් සම්පූර්ණයෙන්ම මෘදු කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත වන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.බලු පැටවුන් කිරි වැරූ විට, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් දිනකට වේල් හතරක් අනුභව කළ යුතු අතර, දැන් කෑමට සහ පොඟවා ගැනීමට ප්‍රමාද වැඩියි.මම කළ යුත්තේ කුමක් ද?මෙම ආහාරය බලු පැටියාට කවන අතරතුර ඔබ ඊළඟ ආහාරය පොඟවා ගත යුතුය.මේ ආකාරයෙන්, ඊළඟ ආහාරය පෝෂණය කරන විට, සුනඛ ආහාරය මෘදු වී තිබිය යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, මෘදු සුනඛ ආහාර යනු බලු පැටවුන් සඳහා ආහාර වේලක් පමණක් බව මම ඔබට මතක් කිරීමට කැමැත්තෙමි.පොදුවේ ගත් කල, මාස තුන හතරක් ප්රමාණවත්ය.අනාගතයේදී, අපි බල්ලාගේ දත් සහ ආහාර දිරවීමට හොඳ වියළි සුනඛ ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
එම
බලු පැටවුන්ට මෘදු ආහාර ගැනීම සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන්
සුනඛ ආහාර මෘදු කළ යුතුද යන ප්‍රශ්නය නිරපේක්ෂ නොවේ, නමුත් විවිධ තත්වයන් අනුව තීරණය කළ යුතුය.නිදසුනක් වශයෙන්, බරපතල රෝගාබාධයකින් සුවය ලබන සුනඛයන් සඳහා, දුර්වල ආහාර දිරවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ට දැඩි ආහාර ලබා දීම ඇත්තෙන්ම සුදුසු නොවේ, එබැවින් අපට ඔවුන්ට කැඳ හෝ මෘදු සුනඛ ආහාර ලබා දිය හැකිය.සාමාන්ය බලු පැටවුන් හෝ වැඩිහිටි සුනඛයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපි මෙය කිසිසේත් කිරීමට අවශ්ය නැත, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා, දිගු කාලීනව පොඟවා ගත් ආහාර ලබා දීම සුනඛයාගේ දත් දිරීමට සහ ඉරීමට හිතකර නොවේ, එබැවින් එය පොඟවා ගත යුතුද යන්න නැතහොත් තත්වය මත රඳා නොපවතී.
මෘදු සුනඛ ආහාර පොඟවා ගැනීමට අවශ්ය තත්වයන් මොනවාද?
1. අසම්පූර්ණ දත් වර්ධනය
බලු පැටවුන්ගේ දත් ප්‍රමාණවත් තරම් දිගකින් හා ශක්තියකින් තවම වර්ධනය වී නොමැති නිසා, මේ අවස්ථාවේදී දැඩි ආහාර ඔවුන්ගේ ජීර්ණයට හිතකර නොවන අතර, බල්ලන්ගේ දත් වලට යම් හානියක් සිදු කරයි.එමනිසා, කිරි කේක් තාවකාලිකව මෘදු වූ පසු, එය බල්ලාට පෝෂණය කළ හැකිය.
2. යන්තම් ශල්‍යකර්මයක් අවසන් කිරීම හෝ බරපතල රෝගාබාධයකින් සුවය ලැබීම
මෙම අදියරේ සිටින සුනඛයන් තවමත් සාපේක්ෂව දුර්වල වන අතර, දැඩි ආහාර ඔවුන්ගේ බඩවැල් වලට යම් බරක් ගෙන එයි.මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට බල්ලාට මෘදු සුනඛ ආහාර ලබා දිය හැකි අතර එමඟින් බල්ලාට සෙමින් සුවය ලබා ගත හැකි අතර පසුව නැවත කන්න.දැඩි සුනඛ ආහාර ලබා දෙන්න, එය පිරිමි සුනඛ වන්ධ්‍යාකරණය වැනි සුළු මෙහෙයුමක් නම්, ඔබට එය මෘදු ලෙස පොඟවා ගැනීමට අවශ්ය නැත.
බලු පැටවුන් සඳහා සුනඛ ආහාර පොඟවා ගැනීමේ ක්රමය
1. ජල උෂ්ණත්වය: සුනඛ ආහාර පොඟවා ගැනීමේ ජල උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ නොවීමට වගබලා ගත යුතුය, සාමාන්‍යයෙන් තරමක් උණුසුම් උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්න.අධික උෂ්ණත්වයක් සුනඛ ආහාරවල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැති වීමට හේතු වන අතර, ඔබ අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, එය සුනඛයන්ගේ මන්දපෝෂණයට හේතු විය හැක.
2. ජල පරිමාව: ඕනෑවට වඩා ජලය ආනයනය නොකරන්න.සාමාන්‍යයෙන්, සුනඛ ආහාර පොඟවා ගැනීමෙන් පසු අතිරික්ත ජලය නොමැත, එමඟින් සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අතිරික්ත ජලයට ගලා යාම වැළැක්විය හැකිය.
3. කාලය: පොඟවන කාලය ඉතා කෙටි හෝ දිගු නොවිය යුතුය.කාලය ඉතා කෙටි නම්, සුනඛ ආහාර පොඟවා නොගනු ඇත.එය ඉතා දිගු නම්, ජල උෂ්ණත්වය අඩු වනු ඇත, ආහාර ගැනීමෙන් පසු බලු පැටවුන්ට අපහසුතාවයක් දැනේ.සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, එය විනාඩි 10-15 ක් පමණ ගත වේ.
එය සාමාන්ය ශරීරයක් සහ සම්පූර්ණ දත් ඇති බල්ලෙක් නම්, ඔහුට මෘදු සුනඛ ආහාර ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි.පළමුවෙන්ම, එය කෙතරම් පරිස්සමින් පාලනය කළත්, සමහර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අනිවාර්යයෙන්ම නැති වී යයි.මීට අමතරව, දිගු වේලාවක් මෘදු සුනඛ ආහාර ලබා දීම ඉතා අපහසු වේ, සුනඛ ආහාර සුනඛයාගේ දත් වලට ඇලවීම පහසු වන අතර, නියමිත වේලාවට එය පිරිසිදු නොකළහොත්, දන්ත කැල්කියුලස් අවදානම ඉහළ මට්ටමක පවතී.සහ වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා, ඔවුන්ගේ දත් පැළඳීමට දැඩි ආහාර අවශ්ය වේ.ඔවුන් දිගු වේලාවක් මෘදු සුනඛ ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, එය සුනඛයාගේ දත් අපහසුතාවයට පත් කරයි, එවිට ඔවුන්ට ගෘහ භාණ්ඩ සහ වෙනත් භාණ්ඩ හපන්න පුළුවන්.
පසු කාලය: මැයි-23-2023