සුරතල් වකුගඩු අසමත්වීම යනු කුමක්ද?
සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම (වකුගඩු අක්‍රිය වීම ලෙසද හැඳින්වේ) සෞඛ්‍යයට හා වකුගඩු හා ආශ්‍රිත අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට සෘණාත්මක බලපෑම් ඇති කරන බොහෝ රෝග නිසා ඇති විය හැක.සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු මඟින් ජල සංශ්ලේෂණය නියාමනය කිරීමට, රතු රුධිර සෛල නිපදවීමට අවශ්ය හෝමෝන මුදා හැරීමට, විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ විද්‍යුත් විච්ඡේදකවල සාමාන්‍ය ශේෂය පවත්වා ගැනීමට හැකිය.
වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වූ සුරතල් සතුන්, ඔවුන්ගේ වකුගඩු තවදුරටත් මෙම කාර්යයන් ඵලදායී ලෙස ඉටු නොකරන අතර, මෙම විෂ ද්‍රව්‍ය සුරතල් සතුන් තුළ සෙමින් එකතු වන අතර, එය අවසානයේ සුරතල් මරණයට හේතු වේ.සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සිදු වන බැවින්, එය තනි ඉන්ද්‍රියයක තත්වයක් නොව, එය මුළු ශරීරයේම බහු අවයව වලට බලපානු ඇත.අධි රුධිර පීඩනය, හයිපර්කලේමියාව, කිරීටක හෘද රෝග සහ හෘදයාබාධ වැනි හෘද වාහිනී රෝග ඇති කිරීම වැනි.
මේ වන තුරු, ජානමය සාධක සහ ආසාදන තවමත් සුරතල් වකුගඩු රෝගය සඳහා වැදගත් හේතු වලින් එකකි, නමුත් දියවැඩියා නෙෆ්‍රොපති, අධි රුධිර පීඩනය නෙෆ්‍රොපති වැනි මූලික රෝග නිසා ඇති වන සුරතල් නෙෆ්‍රොපති, ඊට අමතරව, අධික ලෙස ප්‍රතිජීවක භාවිතය, ආසාදනයෙන් පෙළීම, නරක දෛනික ජීවිතය සහ ආහාර පුරුදු සුරතල් වකුගඩු රෝගයට ප්‍රධාන හේතු කිහිපයකි.
සුරතල් වකුගඩු සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමේදී වළක්වා ගත යුතු කරුණු පහක්
1. සුරතල් සතුන් නොමැතිව වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න
බළලුන් සහ බල්ලන් යන දෙදෙනාම නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකි අතර, සුනඛයන්ගෙන් 10% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ තම ජීවිත ගත කරති.සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිදු ඵලදායී ප්‍රතිකාරයකින් පසු ක්‍රමයෙන් දියුණුවට පත් වූ රෝගයකි.
ඔබට සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට කලින් සොයා ගැනීමට සහ මැදිහත් වීමට හැකි වන තරමට ඔබේ සුරතල් ජීවිතය වැඩි කර ගත හැකිය.එමනිසා, ඔබ සුරතල් සතුන් සොයා ගන්නා විට: නිදිබර ගතිය, ආහාර රුචිය අඩු වීම, පානීය ජලය වැඩි වීම, මුත්රා පරිමාව වැඩි වීම, බර අඩු වීම, නිතර මුත්රා කිරීම, මානසික දුර්වලතාවය, හිසකෙස් නැතිවීම සහ වෙනත් ගැටළු.තත්ත්වය ප්‍රමාද වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් සඳහා සුරතල් සතෙකු රෝහලට රැගෙන යාමට වග බලා ගන්න.
දැනට සුරතල් සතුන්ට වකුගඩු රෝගයක් නොතිබුණද, සුරතල් සතුන් වයසින් වැඩි වන විට, වකුගඩු රෝගයට ගොදුරු වීමේ සම්භාවිතාව වසරින් වසර වැඩි වන බැවින් නිතිපතා ශාරීරික පරීක්ෂණ සඳහා සුරතල් සතුන් රැගෙන ඒම ඉතා වැදගත් වේ.
2. වෛද්‍යවරයාගේ නියෝගය පිළිපදින්න එපා සහ බෙහෙත් පෞද්ගලිකව පෝෂණය කරන්න
සමහර අයිතිකරුවන්ට මුදල් ඉතිරි කිරීමට අවශ්ය වන අතර, ඔවුන් අන්තර්ජාලයේ ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැන විමසා බලයි, සමහර ප්‍රතිජීවක, ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සහ සුරතල් සතුන් සඳහා සමහර ප්‍රතිශක්තිකරණ කාරක මිලදී ගනු ඇත.මෙම ඖෂධවලම යම් විෂ සහිත බවක් ඇත.අයිතිකරු කිසිදු ඇඟවීමකින් තොරව සුරතල් සතුන් අපයෝජනය කරන්නේ නම්, එය සුරතල්ගේ වකුගඩු මත බර වැඩි කර වකුගඩු හානි සිදු කරයි.
විශේෂයෙන්ම “වකුගඩු ආරක්‍ෂාව” ලෙස හැඳින්වෙන ඇතැම් සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන, “වකුගඩු ආරක්‍ෂාවේ” භූමිකාව සැබවින්ම ඉටු කළ හැකිද යන්න නොදන්නා නමුත් ඒවා සියල්ලම සුරතල් වකුගඩු මගින් පරිවෘත්තීය කළ යුතු අතර වෛද්‍යවරුන්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ මෙම සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන අපයෝජනය කළ යුතුය.වකුගඩු හානි ඇති කළ හැක.
සමහර හිමිකරුවන් සෑම විටම තමන් ගැන ඕනෑවට වඩා විශ්වාස කරයි, බොහෝ විට තම සුරතල් සතුන් නැවැත්වීමට හෝ වෙනස් කිරීමට තෝරා ගන්නේ "සුරතල් රෝග ලක්ෂණ පහව ගොස් ඇති බව ස්වයං-සළකා බැලීම", "ඩාඕ යම් ඖෂධයක් අසා ඇත" සහ වෙනත් ආත්මීය අදහස් නිසාය.සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු බර වකුගඩු වලට හානි කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර අවසානයේ සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට හේතු වේ.
3. සුරතල් පානීය ජලය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න
සුරතල් සතුන්ගේ කායික හේතුව සහ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ඇති වන වකුගඩු රෝගයට හේතුව හැර, සුරතල් සතුන්ගේ ජලය ප්‍රමාණවත් නොවන අතර එය සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු රෝග සඳහා එක් හේතුවකි.
සුරතල් මුත්‍රාශය අධික ලෙස පිරී තිබීම මුත්‍රාශය මත පීඩනයක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, මුත්‍රාශයේ සිට පසුපසට මුත්රා පිටවීමේදීද ඇතිවිය හැක.කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේදී, බොහෝ පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය සහ බැක්ටීරියා මුත්රා තුළට ඇතුළත් වී ඇත.මෙම පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය මුත්රා මාර්ග සහ වකුගඩු ප්‍රතිලෝමව ආසාදනය කරයි, මුත්රා ආසාදන ඇතිවේ, සමුච්චිත ජලය, නිදන්ගත පයිලෝන් සහ නෙෆ්‍රිටිස් වැනි ගැටළු ඇති කරයි.
4. සුරතල් තරබාරුකම ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න
තරබාරුකමේ ගැටලුව අවතක්සේරු නොකරන්න, එය සුරතල් සතුන්ගේ වකුගඩු රෝග ඇතුළු බොහෝ රෝග සඳහා හේතුවයි.බොහෝ සුරතල් සතුන් ආශීර්වාද කිරීමට නැඹුරු වේ (ගාෆීල්ඩ්, බ්‍රිතාන්‍ය කෙටි බළලුන්, ගෝල්ඩන් රිට්‍රීවර්, සමයිඩ් බල්ලන්, ආදිය).පෝෂණය කිරීමේදී අයිතිකරු අවධානය යොමු නොකරයි, සුරතල් සතුන් තරබාරු විය හැක.
දිනපතා පෝෂණය කිරීමේදී, සුරතල් සතුන්ගේ බර වෙනස්වීම් වාර්තා කිරීමට ඔහු අවධානය යොමු කළ යුතුය.ඔහු බර සලකුණු සොයා ගත් පසු, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අදාළ පියවර ගැනීම අවශ්ය වේ.ඔබට ප්‍රධාන ධාන්ය බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.එය සුරතල් සතුන්ට ප්‍රමාණවත් තෘප්තියක් සහ සමබර පෝෂණයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, බර අඩු කර ගැනීමට සුරතල් සතුන්ට සෙමින් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට උපකාරී වන අතිශයින්ම අඩු කැලරි ද අඩංගු වේ.
ප්‍රධාන ආහාරය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළහොත්, හිමිකරුට සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර සැපයීම ක්‍රමානුකූලව අඩු කිරීමට තෝරා ගත හැකි අතර, වරකට මුළු ප්‍රමාණය 10%ක් පමණ අඩු කරයි.උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ සුරතල් සතුන් සාමාන්යයෙන් සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර ග්රෑම් 100 ක් අනුභව කළ හැකිය.ඔබට එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට පෝෂණය කළ හැකිය: 100 * (1-10%) = සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර ග්රෑම් 90 ක්.
5. මිනිස් ආහාර පෝෂණය කිරීම
සීනි සහ අධික මේද සහිත ඉහළ ආහාර වායුගෝල තුන අතර, අධ්‍යයනයන් විශාල සංඛ්‍යාවක් සොයාගෙන ඇත්තේ මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර පුරුද්ද සුරතල් වකුගඩු මත දිගු කාලීන බරක් ඇති කරන බවයි.
ඒ අතරම, සියලුම මිනිස් ආහාර සුරතල් සතුන් ආහාරයට ගත නොහැක, එනම්: චොකලට්, ළූණු, මිදි, කොළ ළූණු, සුදුළූණු සහ වෙනත් ආහාර, ඒවා සියල්ලම සුරතල් සතුන් සඳහා යම් විෂ සහිත වේ.උග්‍ර වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමෙන් සුරතල් සතුන් මිය ගියේය.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-20-2023